Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico durante el embarazo
Realizar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico es una práctica recomendada para evitar el debilitamiento de la musculatura pélvica. Estos ejercicios son especialmente aconsejables en las mujeres, sobre todo durante el embarazo y el postparto. Estas etapas de la vida de la mujer, junto a otras fases de su ciclo biológico como la menopausia, son las causas que contribuyen a debilitar su […]